Переїдання не тільки веде до надмірної ваги, воно ще завдає шкоди здоров'ю, так як від навантаження страждають печінка, шлунок та серцево-судинна система. Якщо людина переїдає постійно, то їй забезпечено підвищений артеріальний тиск та бляшки холестерину в кровоносних судинах.
Вивести з організму токсини допоможе активоване вугілля або інші адсорбенти (наприклад, «Ентеросгель») або насіння льону, залите окропом та настояне. В тому випадку, якщо ви перебрали з алкогольними напоями, найкраще, що ви можете зробити – Випити більше чистої води і спробувати виспатися.
Переїдання змушує шлунок працювати дуже ретельно, щоб переварити їжу. Це створює додаткове навантаження на систему травлення, провокуючи розлад шлунка чи диспепсію. При цьому можуть виникати такі симптоми, як біль у животі, відрижка, здуття живота, біль із-за підвищеного газоутворення.