Список продуктів з найбільшою кількістю білків в 100 г входять:
- Горіхи – до 20-25 р.
- Твердий сир – до 25-35 р.
- Бобові – до 26 р.
- Птах – до 25 р.
- Риба – до 21 р.
- Приготоване м'ясо – до 32 г, сире м'ясо – до 22 г.
- Морепродукти – до 18 р.
- Сир – до 18 р.
Сметана 15% Беллакт
| Енергія 157 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 3 г |
| Жири 15 г | Волокна г |
сметана 20%
| Енергія 204 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 3 г |
| Жири 20 г | Волокна 0 г |