Відповідаючи на запитання, чи можна займатися при сечокам'яній хворобі, медики не рекомендують стрибати, піднімати тяжкості, скакати на коні. Корисно плавати в теплій воді, їздити велосипедом, проводити повільні лижні прогулянки.
Інтенсивні фізичні навантаження здатні призвести до зміщення конкременту в нирці, тому не рекомендуються багато видів спорту, пов'язані з струсом і стрибками (верхова їзда, стрибки та ін.). У той самий час фізкультура корисна, необхідна і протипоказана при уролітіазі.
Необхідно виключити з раціону алкоголь, каву, міцний чай, а також прянощі, маринади, зменшити споживання солі. Всім пацієнтам, які страждають сечокам'яною хворобою сезонно рекомендується гарбуз, дині, кавуни. Щодня необхідно випивати щонайменше 2,0 літрів рідини.
Топ-10 продуктів, що сприяють утворенню каменів у нирках
- Продукти зі щавлевою кислотою Шпинат, салат, ревінь, селера, петрушка – саме ці продукти виступають причиною утворення оксалатного каміння (при надмірному вживанні). …
- Сардини.
- Сіль …
- Алкоголь.
- Кофеїн …
- Газовані та солодкі напої.
- Червоне м'ясо.
- Соя