Фрукти вірусу: список дозволених продуктів

Віруси, такі як застуда, грип та коронавірус, можуть послабити імунну систему організму, роблячи його більш уразливим перед іншими інфекціями. У цей час дуже важливо підтримувати свій імунітет та вживати поживні продукти, у тому числі фрукти, які покращують загальне здоров'я та функціонування організму.

Цитрусові фрукти, такі як апельсини, грейпфрути та лимони, є одними з найпопулярніших фруктів, які рекомендуються при вірусах. Вони багаті на вітамін С, який зміцнює імунну систему і допомагає боротися з інфекціями. Також вони містять антиоксиданти, які захищають клітини від пошкодження та сприяють відновленню організму.

Ананас також є корисним фруктом у вірусі. Він містить вітаміни A, C та E, які сприяють зміцненню імунітету та придушенню розмноження вірусів. Крім того, ананас містить бромелайн – фермент, який допомагає знизити запалення та прискорює загоєння тканин.

Ягоди, включаючи полуницю, малину та чорницю, також рекомендуються при вірусі. Вони багаті антиоксидантами та поліфенолами, які сприяють боротьбі з вірусами та захищають органи від пошкоджень. Крім того, ягоди містять фіброу та вітамін С, які допомагають підтримувати здоров'я імунної системи та повернутися до нормального функціонування.

Ківі є ще одним фруктом, що рекомендується при вірусі. Він містить вітамін С, калій та антиоксиданти, які допомагають захищати організм від стресу та боротися з інфекцією. Крім того, ківі має протизапальні властивості, які допомагають знизити запалення та прискорити процес загоєння.

Виводячи, фрукти відіграють важливу роль у підтримці здоров'я та зміцненні імунної системи при вірусі. Вони багаті на вітаміни, антиоксиданти та інші корисні речовини, які допомагають організму боротися з інфекціями та відновлюватися. Тому рекомендується включати до свого раціону різноманітні фрукти, щоб отримати всі поживні речовини, які допоможуть подолати вірусну інфекцію.

ФруктМожна їсти
ЯблукоТак
ГрушаТак
АпельсинТак
МангоТак
КівіТак
БананТак
АнанасТак
ГранатТак

Які фрукти корисні для вірусної інфекції?

У період поширення вірусних інфекцій та ризику захворіти на них перевагу варто віддати продуктам, що містять вітаміни А, С, цинк і кальцій: цитрусові, яблука, смородина, ківі, солодкий перець, квашена капуста, кріп, петрушка, зелена цибуля, буряк, нежирні молочні та кисломолочні продукти (сир, сметана, молоко, …

Що не можна їсти під час коронавірусу?

Необхідно на період хвороби та після виключити вживання наступних груп продуктів:

  • Солодке та здоба;
  • Приправи;
  • Соус, кетчуп, майонез;
  • Ковбасні вироби та копченості;
  • Напівфабрикати;
  • Кава, шоколад;
  • Алкоголь;
  • Транс – жири (торти, вафлі, маргарин, фаст-фуд).

Збережена копія

Що робити, якщо ти захворів на корону?

Якщо мені діагностовано коронавірус і

  1. симптоми швидше легкі або помірні: залишайтеся вдома, стежте за своїм станом та дотримуйтесь режиму самоізоляції;
  2. симптоми тяжкі (температура >38°C, кашель): залишайтеся вдома та зателефонуйте за номером телефону консультаційної лінії сімейних лікарів 1220 або свого сімейного лікаря;

Related Post

Велдберіс як стати партнеромВелдберіс як стати партнером

Щоб стати продавцем маркетплейсу, достатньо зайти на лендинг (partners.wb.ru) та через форму «Стати партнером» перейти на ресурс для реєстрації (bepartner.wildberries.ru). Тут можна ознайомитись із комерційними умовами, заповнити заявку на співпрацю

Не підводьте мене як правильно писатиНе підводьте мене як правильно писати

Як пишеться, не підводьте? Приклади пропозицій, як пишеться підводьте На цій сторінці вказано на який склад правильно ставити наголос у слові підводьте. У слові «підводьте» можна ставити наголос як на

Як зробити прямокутник htmlЯк зробити прямокутник html

Для створення прямокутника та різних його варіацій використовується елемент <rect>: Ваш браузер не підтримує HTML-тег SVG. Пояснення: Атрибути width і height елемента <rect> визначають ширину та висоту прямокутника Як зробити