Щоб зняти хронічний спазм, достатньо прийняти на ніч три грами L-аргініну на порожній шлунок. Можна розпочати з одного грама та довести до трьох. Особливо важливо приймати L-аргінін у період стресових навантажень. Якщо ви пережили стрес, зробіть дихальну гімнастику і приберіть спазми L-аргініном.21 серп. 2020 р.
Як відновити нервову систему після сильного стресу?
Цілком достатньо ранкової гімнастики, пробіжки, фітнес або плавання. Приділивши увагу спорту, крім відновлення нервів, ви також отримаєте бонус у вигляді підтягнутого тіла. Є ще один шлях зміцнення нервової системи – прийом медикаментів. Цей варіант – із серії "як швидко відновитися після стресу".
Що пити за сильного стресу?
Топ-10 найкращих заспокійливих засобів для нервової системи
- Фітоседан (Заспокійливий збір №2). Цей препарат із заспокійливою дією є одним з небагатьох повністю натуральних ліків, здатних впоратися з стресом. …
- Персен. …
- Тіноть. …
- Депрім …
- Афобазол …
- Гербіон …
- Ново-пасит …
- Фенібут