Тобто сидіти на кавунах можна максимум 1-2 дні. А урізноманітнити раціон можна чорним хлібом чи сухариками. Під час таких розвантажувальних днів ви зможете скинути близько 1,5-2 кгале не поспішайте бігти за кавунами.Jul 30, 2020
У деяких випадках з її допомогою можна скинути до 10 кг за тиждень. Найжорсткіший варіант – кавунова монодієта. Її тривалість – сім днів. Сидіти на ній більше тижня не можна, оскільки монодієти не дають організму повноцінного набору поживних речовин.
Кавунова дієта не тільки очищає організм від шлаків і токсинів (нехай живе гарна шкіра), але й сприяє виведенню холестерину (це особливо добре для людей, які страждають на серцево-судинні захворювання). А ще кавунове схуднення легко переноситься, оскільки не допускає гострого почуття глибокого голоду.
Денна норма та думка дієтолога Є рекомендації вживати не більше 100 г на день, не більше 280 г (дві чашки м'якоті), а якщо дотримуватися кавунової дієти, на день можна, можливо з'їдати до півтора кілограма!